Zum Inhalt springen

Ashtanga Yoga

Samstag, 10.8.2019, 09:30 – 11:00
für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene (90 min)

mit Marija von Yogamelange
Treffpunkt: am Teichgelände, bei Regen Volksschule Stanz
Yogamatte bitte selbst mitbringen, bequeme Kleidung

Eine Einführung ins Ashtanga Yoga: Das wesentliche Merkmal des Ashtanga Vinyasa Yoga ist die Synchronisation von Atem und Bewegung. Die einzelnen Körperstellungen werden fünf Atemzüge gehalten und mit einer speziellen Atemtechnik zu einer fließenden Serie verbunden. So wird die Yogapraxis zu einem meditativen „Tanz“ und in der Bewegung entsteht Ruhe. Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine wunderbare Methode um Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen aufzubauen und dabei eine bewusste Atmung zu erlernen. 

Die Yogaexpertin Marija Füreder hat 2004 mit Yoga begonnen und betreibt seit 2011 mit ihrem Mann Christian Füreder das Yogastudio Yogamelange in Wien. Marija gibt ihr Fachwissen mit viel Liebe und Leidenschaft weiter. Sie ist stets bemüht ihre SchülerInnen auf ihrem persönlichen Yogaweg bestmöglich zu unterstützen und sie bei der Entfaltung ihres Potentials zu fördern. Ihre Freizeit verbringt sie am liebsten in ihrem Ferienhaus in der Stanz.
https://www.yogamelange.at/

Sei der Erste der einen Kommentar abgibt

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.